要拍出好看的手机自拍，可以遵循以下建议：

选择合适的镜头距离和角度

镜头离脸大概30厘米左右，如果使用自拍杆，大约有1.5米远即可，以避免镜头畸变。

从左上方拍摄，可以增强面部的吸引力，这是大部分人在自拍时会采用45°角的原因。

调整手机设置

在手机相机设置中，将像素设置为1080*60，并打开网格键，这有助于新手正确构图。

使用后置相机进行拍摄，因为其成像效果通常比前置摄像头更好，清晰度更高。

如果使用后置摄像头拍摄，可以尝试使用“人像”模式，以获得更好的拍摄效果。

利用光线

选择光线充足的环境进行拍摄，如自然光下的室外或室内靠近窗户的地方。

避免在光线不足或背光的情况下拍摄，这样容易导致照片模糊或脸部阴影过重。

如果无法避免强光，可以尝试背对光源，有时候逆光也可以拍出唯美的感觉。

构图和姿势

使用“九宫格法则”进行构图，将主体放在交点上，这样可以让照片看起来更有层次。

尝试不同的拍摄角度，如侧面、斜角等，以展现出不同的面部轮廓和气质。

摆出自然、舒适的姿势，比如微笑、眼神交流等，避免僵硬的姿势和过度摆拍的感觉。

后期处理

利用手机自带的或第三方的修图软件进行后期处理，通过裁剪、滤镜、美颜等功能，对照片进行美化。

适当调整美颜程度，保持自然和真实更为重要。

其他小技巧

使用自拍杆或三脚架可以帮助我们更好地控制拍摄角度和距离，从而拍出更加满意的照片。

在拍摄前，可以尝试一些轻松的动作，比如转头、抬眉，让面部表情更加生动。

借助道具进行拍摄，比如发箍、洁面泡泡等，可以增加照片的趣味性和创意。

通过以上技巧，你可以轻松拍出好看的手机自拍。记得多实践，不断尝试不同的方法和角度，找到最适合自己的拍摄风格。