手抓手机简笔画步骤如下：

画出头部轮廓

在白纸上用线条和曲线画出一个女人的头部轮廓，注意她的动作姿势，她正低头看手机。

画出五官和头发

在头部轮廓内画出她的五官，包括眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵，以及她的头发部分。

画出肩膀和胳膊

用线条画出她的肩膀和两个胳膊，注意她手里正拿着手机。

画出身体和腿部

用线条和曲线画出她的身体和腿部，注意她的姿势和动作。

涂出手机色彩

用水彩笔涂出她手里拿着的手机色彩，注意颜色的选择和搭配。

涂出皮肤、头发和衣服色彩

用水彩笔涂出她的皮肤色彩，头发色彩，以及她身上所穿着的衣服色彩。

修饰细节

尽量涂得均匀一些，修饰一下细节，使画作更加生动逼真。

通过以上步骤，你就可以完成一幅手抓手机的简笔画了。希望这些步骤对你有所帮助!如果有任何疑问或需要进一步的改进，请随时告诉我。