当你的手机掉了，和父母沟通时，以下是一些建议：

诚实坦白

实话实说，不要隐瞒事实。父母最终会知道真相，隐瞒只会导致更大的麻烦和不信任。

可以解释手机丢失的原因，比如不小心丢失、被偷或被抢劫等，但不要编造谎言。

诚恳道歉

表达你的歉意，承认自己的错误，并感谢父母的养育之恩。

让父母知道你意识到手机丢失带来的不便和可能的风险，并承诺以后会更加小心。

提出解决方案

建议父母一起探讨如何解决手机问题，比如制定合理的使用时间表，或者购买新的手机。

如果手机被损坏，可以提出修理或更换屏幕等解决方案。

保持冷静和理智

在与父母沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化或过激的言辞。

尊重父母的感受和决定，寻求他们的理解和支持。

强调学习和成长

向父母表达你对学习的重视和未来规划，让他们知道手机只是一个阻碍，而不是你生活的全部。

承诺通过努力学习和积极生活来回报父母的期望。

> 爸爸/妈妈，我真的很抱歉，我的手机不小心丢了。我知道这给您带来了很多麻烦，我也很自责。我已经仔细回想了一下，可能是昨天在公交车上不小心被偷了。我已经向警察报案了，也会联系运营商挂失SIM卡。我会尽快想办法解决这个问题，比如买一个新的手机或者修理屏幕。我知道这可能对您来说是个打击，但请您相信我以后会更加小心，不会再发生这样的事情了。谢谢您的理解和支持。

通过以上方法，你可以更好地与父母沟通，争取他们的谅解，并共同找到一个满意的解决方案。