要在手机上拍出浅景深的效果，可以遵循以下步骤和建议：

靠近主体：

将手机尽量靠近拍摄主体，同时确保主体远离背景。这样可以增加主体与背景之间的距离，从而产生更明显的虚化效果。

使用大光圈镜头：

许多手机摄像头具有较大的光圈（如f1.7~f2.0），这有助于拍出浅景深效果。如果手机支持外接镜头，可以考虑使用具有较长焦距的外接镜头，如x2（等效焦距约50-60mm）的外接长镜头，以增强虚化效果。

利用双镜头手机：

双镜头手机通常具有模拟单反相机浅景深效果的能力。通过手机内部的软件处理，可以进一步增强这种效果，但需要注意避免拍摄出不自然的效果。

避免数码变焦：

虽然数码变焦可以通过增加拍摄距离来达到虚化效果，但通常不建议使用，因为它会降低画质。尽量使用手机的原生相机进行拍摄。

使用外装镜头：

除了外接长镜头外，还可以考虑使用微距镜头等外装镜头，这些镜头通常具有更长的焦距，能够拍出更明显的浅景深效果。

调整对焦：

在拍摄时，确保对焦点在主体上，这样可以确保主体清晰，背景虚化。一些手机相机提供手动对焦功能，可以利用这一功能来精确控制景深。

后期处理：

如果需要进一步调整景深效果，可以使用手机自带的编辑工具或第三方应用程序进行后期处理。例如，可以调整照片的对比度、曝光和锐度等参数，以达到理想的虚化效果。

通过以上方法，你可以在手机上拍出具有浅景深效果的照片，从而突出主体，简化背景。