苹果自己贴钢化膜的步骤如下：

清洁屏幕

使用酒精擦拭布仔细擦拭手机屏幕，去除指纹、灰尘和污渍，确保屏幕表面干净无尘。

也可以使用附带的湿巾和干巾分别擦拭屏幕的边边角角和表面，确保无残留物。

准备贴膜工具

准备好无尘布、酒精擦拭布、刮卡、胶带等工具。

可以使用贴膜神器来帮助定位和贴合钢化膜。

对齐保护膜

将钢化膜放在手机屏幕上，确保膜的边缘与手机屏幕的边缘对齐。

可以使用胶带轻轻固定一边，以便后续操作。

逐步揭开保护膜

轻轻揭开钢化膜的一角，注意不要一次性揭开整个膜，以免尘埃进入。

撕开钢化膜的保护层，仔细对齐前置摄像头等部件。

贴合保护膜

沿着手机屏幕边缘，将钢化膜慢慢放下，使其与屏幕贴合。

轻轻按压，使膜与屏幕之间的气泡排出。

去除气泡

使用刮卡从中间向外推，逐步将气泡推出。

注意用力适中，避免用力过大导致膜移位。

检查与修整

贴完后仔细检查钢化膜的边缘和气泡情况，如有偏差可以小心调整，确保贴合严密。

确认膜是否贴合完好，边缘是否整齐。

通过以上步骤，你就可以自己为苹果设备贴上一层钢化膜，保护屏幕免受划痕和摔打。建议在贴膜过程中保持环境干净，避免灰尘和指纹的干扰，以确保贴膜效果。