要取下苹果手机膜，可以按照以下步骤操作：

准备工作

确保手机处于关闭状态，以避免在操作过程中损坏手机。

准备一块干净的眼镜布或柔软的布。

准备酒精或专用的屏幕清洁剂。

准备胶带。

加热屏幕

将70度以上的热水倒入一块干净的眼镜布中，使其湿润。

轻轻擦拭手机屏幕，使旧膜松弛。

撕下旧膜

找到屏幕边缘略微翘起的地方，用手指或塑料卡片轻轻撬起一个角。

逐渐将膜从屏幕边缘撕下，注意动作要缓慢且均匀，避免留下残胶。

如果膜比较牢固，可以尝试用吹风机对膜加热，使其更容易剥离。

清洁屏幕

撕下旧膜后，用酒精布擦拭屏幕，去除残留的胶水和污垢。

也可以使用专用的屏幕清洁剂进行清洁。

重新贴膜（如果需要）：

选择适合的手机膜类型（如钢化膜或软膜）。

确保操作环境干净无尘，将新膜对齐屏幕，适当用力按压以避免气泡。

通过以上步骤，你可以顺利地取下苹果手机膜。建议在温暖的环境下进行操作，以获得更好的效果。