如果你的手机总是被摔，以下是一些建议来帮助你减少手机损坏的风险：

使用手机壳和贴膜

手机壳：购买质地柔软且有良好缓冲性能的TPU或硅胶手机壳，可以在手机摔落时起到保护作用。

贴膜：在手机屏幕贴上钢化膜或玻璃膜，可以防止屏幕碎裂。

使用手机绳和指环扣

手机绳：将手机绳子挂在脖子上或钥匙扣上，防止手机意外滑落。

指环扣：在手机后盖处贴上防摔指环扣，可以进一步防止手机从手中滑落。

调整使用姿势

注意调整拿手机的姿势，避免长时间单手操作或放在容易滑落的地方。

备份重要数据

定期备份手机中的重要数据，如照片、联系人、重要文件等，以防手机损坏或丢失数据。

购买保险

如果你的手机经常摔落，可以考虑购买手机保险，以便在手机损坏时获得维修或更换的保障。

避免在危险环境中使用手机

尽量避免在拥挤、易摔倒的地方使用手机，以降低手机摔落的风险。

考虑使用更耐摔的手机

如果手机已经多次摔落且维修成本过高，可以考虑购买更耐摔的型号。

通过采取这些措施，你可以大大减少手机因摔落而受到的损害，延长手机的使用寿命。