苹果7手机上网慢的问题可以通过以下几种方法进行排查和解决：

重启手机

有时候简单的重启手机可以解决临时的网络问题。

检查Wi-Fi连接

确保Wi-Fi信号强度良好，避免靠近墙壁或其他障碍物。

尝试重启路由器，等待几分钟再重新连接。

清除浏览器缓存和历史记录

清理Safari浏览器的缓存和历史记录，有助于提升网页加载速度。

关闭后台应用

关闭后台运行的其他应用程序，释放iPhone 7的处理器和网络资源。

检查网络模式

确保手机的网络模式设置正确，例如选择自动或仅限3G。

更换SIM卡

更换其他的SIM卡或尝试在不同的地点连接网络，以排除SIM卡或信号问题。

恢复出厂设置

如果以上方法都无效，可以考虑将手机恢复出厂设置，但在此之前请务必备份重要数据。

检查设备硬件

更换手机发射器或功放，有时硬件故障也会导致网速变慢。

去掉自配装的金属保护壳，因为金属壳可能会减弱信号。

联系网络服务提供商

如果问题仍然存在，可能是网络服务本身存在问题，建议联系网络服务提供商寻求专业的技术支持。

更新系统和应用

确保iPhone更新到最新的iOS版本，并检查所有应用程序是否更新到最新版本。

通过以上方法，您应该能够找到并解决苹果7手机上网慢的问题。如果问题依然存在，建议联系苹果官方客服或专业技术人员进行进一步的诊断和修复。