要去掉手机上的指环，可以尝试以下几种方法：

使用吹风机的热风

打开吹风机的热风功能，调至一档或二档，对准指环的黏粘处吹2-3分钟，直到胶水变软。然后上下拉动指环扣，使其松动，最后再拉下来。

使用刀片

用刀片小心地将指环扣的黏粘处割开，注意不要伤到手。

直接拉下来

用较大的力气将指环扣从手机上拉下来，可能需要一些技巧和力量。

使用细绳和牙签

如果指环支架是贴在手机壳上，可以用一根结实的细绳，从任意一侧套入，然后像锯木头一样左右来回锯，直到线从对角出来。或者用牙签捅进去，使指环和手机背面的缝隙变大，直到可以拔下来。

使用卡纸

将卡纸塞进指环和手机之间的缝隙，拽住卡纸两边像锯木头一样往里面塞，直到塞不进去的时候，就可以直接从手机与卡纸的缝隙中扣开了。

使用风油精

在取下指环扣的部位涂上风油精，再用湿抹布擦拭，就可以把残留在手机上的胶给擦干净了。

使用酒精

用酒精沁到指环和手机的缝隙里，一点点拽起来，用点劲也没事。

使用加热的方式

可以用热风机加热指环支架的双面胶，使其黏胶软化，然后轻易清除。

请根据你的具体情况选择合适的方法，注意操作过程中要轻柔，避免对手机造成损伤。如果指环扣周围有损坏或难以取下，建议前往专业的维修店寻求帮助。