撕下手机膜的步骤如下：

准备工具

一张干净的纸巾或软布

一小瓶酒精或清洁喷雾（非必要，但有助于去除残留胶水）

一张塑料刮板或信用卡（用于辅助撕下顽固部分）

寻找边角

仔细观察手机膜，找到一个边角。通常，手机膜的边角处因为粘贴不紧密或长时间磨损，会更容易被掀起。

缓慢撕起

用指甲或塑料刮板轻轻掀起找到的边角。注意动作要慢且稳，避免突然用力导致手机膜破裂或手机屏幕受损。一旦边角被掀起，可以沿着手机边缘继续缓慢撕下。

处理顽固部分

如果遇到难以撕下的部分，可以使用塑料刮板轻轻刮动手机膜与屏幕之间的缝隙，帮助分离。避免使用金属工具，以防刮伤手机屏幕。若手机膜上留有胶水残留，可以用酒精或清洁喷雾轻喷在残留处，然后用纸巾擦拭干净。

检查手机屏幕

撕下手机膜后，仔细检查手机屏幕是否有划痕或损伤。如果屏幕干净无损，即可进行新手机膜的粘贴。

建议

在撕膜过程中，尽量保持动作缓慢且稳定，避免急躁和突然用力，以免损坏手机或膜本身。

如果手机膜上留有胶水残留，使用酒精或清洁剂轻轻擦拭，确保完全去除，以免影响新膜的粘贴效果。

撕膜后，建议使用干净的清洁布再擦拭一遍屏幕，以清除灰尘和污垢，为下一步贴膜做好准备。