要在手机上拍摄出屏幕虚化的效果，可以遵循以下步骤：

使用大光圈模式或人像模式

打开手机相机，选择“人像模式”或“大光圈模式”。

调整光圈F值，F值越小，光圈越大，背景虚化效果越明显。

掌握拍摄距离

将手机靠近拍摄主体，同时确保主体与背景之间有足够的距离。

背景与主体之间的距离越远，背景的虚化效果越明显。

对焦锁定

在拍摄主体前，长按屏幕对焦，直到对焦框闪烁两下后松开手，手机上方会出现对焦锁定。

调整拍摄角度和光线

选择一个干净且简单的背景，避免复杂的背景分散注意力。

在光线充足且背景简洁的环境中进行拍摄，以获得最佳虚化效果。

利用自然光或柔和的人工光，增加照片的层次感和虚化效果。

使用手动模式（如果支持）

如果手机相机支持手动模式，可以尝试手动调整焦距和光圈，以获得更精确的虚化效果。

通过以上步骤，你可以轻松在手机上拍摄出具有屏幕虚化效果的照片。建议多尝试不同的拍摄距离和光线条件，以找到最适合自己的虚化效果。