英雄联盟手游出现卡顿的原因主要有以下几点：

手机配置不足

英雄联盟手游是一款大型游戏，对手机的GPU和运行内存有较高要求。配置较差的设备在运行游戏时，尤其是在团战等复杂场景中，会因资源占用过高而导致卡顿和发热。

网络问题

网络不稳定或信号差也会导致游戏卡顿。使用移动数据流量通常比Wi-Fi更稳定，因为Wi-Fi可能因设备老化或数据传输受阻而出现故障。

优化问题

游戏的优化程度也会影响其流畅度。如果游戏优化欠佳，对于一些性能较弱的设备来说，卡顿问题会更加明显。

后台运行

手机后台运行的其他应用会占用内存和CPU资源，导致游戏运行速度变慢。清空后台应用和删除不必要的文件可以缓解这一问题。

系统问题

手机系统版本过低或与游戏要求的最低版本不匹配，也可能导致游戏卡顿。需要确保手机系统是最新版本。

硬件问题

手机的散热性能不佳也会导致在游戏过程中因过热而降频，从而引发卡顿。使用散热器或降低室内温度可以缓解这一问题。

解决方法：

调整画质设置

在游戏内将帧率调至最低，以减少对手机性能的要求。

切换网络模式

使用移动数据流量而非Wi-Fi，以获得更稳定的网络连接。

清理手机

清空后台运行的应用，删除不必要的文件，确保手机有足够的内存和存储空间。

更新系统和游戏

确保手机系统是最新版本，并重新更新游戏到最新版本，以获得最佳的兼容性和性能。

使用散热器

在游戏过程中使用散热器或降低室内温度，以防止手机过热降频。

通过以上方法，可以有效缓解英雄联盟手游的卡顿问题。如果问题依然存在，建议考虑更换配置更高的手机或咨询游戏官方客服获取进一步的技术支持。