在《口袋联盟》手游中，选择练什么精灵主要取决于你的游戏风格和团队需求。以下是一些推荐的精灵及其特点：

赫拉克罗斯

属性：昆系和格斗系

特点：拥有强大的物理攻击力和较高的防御力，适合作为物理输出手或坦克。

推荐配招：剑舞、近战、空元气、打落或近战、百万角击、地震、岩石爆破。

烈咬陆鲨

属性：地上和龙系

特点：拥有极高的速度和强大的物理攻击力，适合快速移动和捕捉猎物。

推荐配招：剑舞、近战、空元气、打落或近战、百万角击、地震、岩石爆破。

超梦

属性：超能力系

特点：拥有超能力的属性，攻击力和防御力都非常出色，适合作为输出手或辅助。

推荐配招：幻象术、影子球、自我复原、三角攻击/破坏死光。

烈空座

属性：龙系和飞行系

特点：拥有强大的攻击力和防御力，适合作为输出手或辅助。

推荐配招：龙之怒、水流尾、威吓。

超级烈咬陆鲨

属性：地面系

特点：拥有超强的打击能力，实力比大部分的精灵强势很多。

推荐配招：剑舞、近战、空元气、打落或近战、百万角击、地震、岩石爆破。

水君

属性：水系

特点：拥有强大的水属性攻击，同时还能对敌人造成冰冻效果，适合作为输出手或辅助。

推荐配招：水之牙、泡沫光线、冰冻光束。

超级暴鲤龙

属性：水系和飞行系

特点：拥有强大的攻击力和耐久度，适合作为输出手或辅助。

推荐配招：龙之怒、水流尾、威吓。

巨钳螳螂

属性：虫系和钢系

特点：拥有高攻击力和高防御力，适合作为物理输出手或护盾。

推荐配招：地震、劈开、剪刀断头台、集气。

大比鸟

属性：一般系和飞行系

特点：拥有高速度和良好的视力，适合作为输出手或辅助。

推荐配招：风之舞、羽之舞、电光一闪。

幸福蛋

属性：普通系

特点：拥有极高的血量和防御力，适合作为肉盾型辅助。

推荐配招：治疗铃声、软弱拍打、变小、生蛋。

妙蛙花

属性：草系和毒系

特点：拥有持续吸取敌方生命值的能力，适合作为辅助。

推荐配招：寄生种子、芳香治疗。

胡地

属性：幽超能系

特点：拥有强大的超能力攻击和防御力，适合作为辅助。

推荐配招：幻象术、影子球、自我复原、三角攻击/破坏死光。

刺甲贝

属性：水系和冰系

特点：拥有强大的物理攻击力和防御力，适合作为输出手或辅助。

推荐配招：满地星、冲浪、急冻光线、夹壳/猛毒素。

凯罗斯

属性：虫系

特点：拥有强大的物理攻击力，适合作为输出手。

推荐配招：地震、劈开、剪刀断头台、集气。

根据以上推荐，你可以根据自己的游戏风格和团队需求选择合适的精灵进行培养。如果你更注重物理输出，可以选择赫拉克罗斯、烈咬陆鲨或超级烈咬陆鲨；如果你需要辅助