日服和东南亚服在《英雄联盟手游》中的主要区别在于福利和玩家体验。

福利方面

日服：日服会提供一些独特的福利，例如自选英雄、系统随机赠送的英雄和皮肤，以及额外的免费皮肤和英雄。这些奖励通常需要通过完成一些简单的任务来获得，例如在游戏中完成五局战斗。此外，日服的活动界面中会有更多的活动，提供额外的奖励。

东南亚服：东南亚服的活动界面中通常只有一个新手任务，奖励与日服相同，但整体上提供的福利较少。

玩家体验

日服：由于日服的玩家数量较多，匹配质量和速度理论上较快。此外，日服的语言是日语，对于不懂日语的玩家可能会有一定的语言障碍。

东南亚服：东南亚服的玩家数量相对较少，因此在高峰时段可能会遇到连接问题，例如晚上8点左右难以进入服务器。

服务器互通性

日服和东南亚服：根据官方信息，日服和东南亚服是互通的，玩家可以在两个服务器之间切换，并且可以添加对方为好友一起排位。

建议：

如果玩家对福利和奖励有较高要求，且不介意语言障碍和可能的匹配问题，日服可能是一个更好的选择。

如果玩家更倾向于在玩家数量相对较少的服务器中玩游戏，以减少延迟和匹配问题，东南亚服也是一个可行的选择。

由于不同服务器的账号不互通，如果玩家希望与不同地区的朋友一起游戏，可能需要考虑重新注册账号并切换到相应的服务器。