在《方舟：生存进化》手游中，以下几种龙的肉比较多：

南方巨兽龙：

被认为是陆地上最强的肉食恐龙，战斗力极高，高等级的南方巨兽龙可以打过岛上大部分恐龙。

霸王龙：

虽然移动速度较慢，但具有强大的攻击力和较高的防御力，是游戏中少有的大型攻击性肉食恐龙，其高伤害输出能力弥补了防御和移动速度上的不足。

迅猛龙：

具有较高的移动速度和较强的攻击力，但防御力较低。对于新手玩家来说，选择综合性的肉食龙如巨兽龙可能更为合适，因为它们的能力较为均衡。

巨兽龙：

综合性的肉食龙，攻击力、防御力和移动速度都较为均衡，适合新手玩家尝试。其皮毛和粪便都有很高的价值，可以用于制作装备和补充资源。

三角龙：

虽然主要是作为肉盾，但其快速的冲撞攻击也具有较高的伤害，且有着不俗的移动速度和生命值，能够在战斗中提供强大的生存保障。

雷龙：

虽然具体肉量未明确提及，但作为大型恐龙，通常肉量也较为可观。

综合以上信息，如果你希望在游戏中获得更高的生存效率和战斗力，南方巨兽龙和霸王龙是首选的肉食龙。如果你是新玩家，建议从巨兽龙开始尝试，因为它们的能力较为均衡，能够应对各种挑战。