对于英雄联盟手游新手玩家来说，以下几个英雄比较容易上手且具有一定的强度：

盖伦：

盖伦是一个操作简单、纯肉的英雄，适合新手快速上手。他拥有高伤害和不错的生存能力，是新手上单和打野的不错选择。

阿卡丽：

阿卡丽也是一个适合新手的英雄，操作相对简单，且具有较强的爆发和机动性。新手可以通过练习快速掌握她的技能组合。

卡莎：

卡莎是一个AD射手英雄，技能较为简单，后期伤害高。她适合喜欢ADC位置的新手玩家，稍加练习即可发挥出强大的作用。

剑圣：

剑圣是一个无脑英雄，操作相对简单，输出高且攻速快。适合喜欢打野的新手玩家，前期可以通过刷野和gank快速建立优势。

火男：

火男是一个技能伤害高且具有控制技能的英雄，打团时大招可以叠加，非常适合新手玩家选择。

石头人：

石头人是一个纯肉英雄，操作简单且生存能力强，适合新手在中后期作为前排坦克。

寒冰：

寒冰不仅有控制技能，平A还带减速效果，适合新手用来拉扯敌人。

露露：

露露可以为队友提供护盾、移速和攻速加成，适合与需要攻速的AD英雄搭配使用。

金克斯：

金克斯是一个后期英雄，前期使用火炮较为耗费蓝量，但后期打团伤害极高，适合与露露搭配使用。

安妮：

安妮是一个简单粗暴的中单爆发型法师，适合新手快速上手并进行快速击杀。

这些英雄的操作难度较低，且在游戏中有不错的表现，适合新手玩家快速上手和提升游戏体验。建议新手玩家可以从这些英雄中选择几个进行练习，以便更好地适应游戏节奏和提升自己的技术水平。