《英雄联盟手游》的英雄更换通常遵循以下规律：

周免英雄更新

英雄联盟手游的周免英雄是每周五进行更新，并且是在上午十点进行更新。

新英雄上线

新英雄的上线顺序和时间通常由官方通过微博、官方微信公众号、官网等渠道公布。没有固定的顺序，因此玩家需要关注官方公告以获取最新信息。

版本更新

每次的版本更新通常会伴随新英雄的上线。例如，2.6A版本于12月22日发布，其中包含了新英雄凯尔和莫甘娜。

6.0.32.72版本更新时间为2月20日上午9:00-12:00，其中纳尔将于2月21日0点上线。

综上所述，玩家可以关注《英雄联盟手游》的官方渠道以获取最新的英雄更换信息，包括周免英雄和版本更新带来的新英雄上线。