在英雄联盟手游中，以下是一些适合女孩子玩的英雄推荐：

上单

盖伦：操作简单，技能效果显著，适合新手玩家。

石头人：技能容易操作，线上消耗和团战都很出色。

中单

安妮：技能简单易懂，爆发伤害高，适合快速清理兵线和打团。

吉格斯：技能释放距离远，容易上手，适合远程消耗。

阿狸：高机动性和爆发伤害，技能组合灵活多变。

歌姬萨勒芬妮：技能美观且实用，适合喜欢操作难度适中的玩家。

射手

金克丝：远距离输出，技能效果华丽，适合喜欢高爆发伤害的玩家。

女警凯特琳：技能简单，输出稳定，适合新手玩家。

艾希：兼具输出和控制能力，适合喜欢辅助队友的玩家。

辅助

拉克丝：技能范围广，操作简便，适合喜欢支援队友的玩家。

娜美：控制、保护和恢复能力强，适合喜欢团队辅助的玩家。

璐璐：保护能力强，技能简单易懂，适合新手玩家。

索拉卡：治愈能力和团队保护能力出色，适合新手玩家。

风女：控制手段强大，适合喜欢保护队友的玩家。

这些英雄不仅操作简单易懂，而且在游戏中能够发挥出不错的效果。建议根据个人喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。