在《赛尔号》手游中，选择合适的精灵对于游戏体验和战斗胜利至关重要。以下是一些建议：

新手精灵推荐

丽莎布布：适合推图，拥有强大的治疗能力和控制技能。

魔焰猩猩：火系精灵，拥有高速度和不错的攻击力，适合新手快速推图和巅峰联赛。

远古鱼龙：水系精灵，拥有强大的攻击力和群体攻击技能，适合对付大量敌人。

叶叶龙：草系精灵，拥有高攻击和防御力，同时具备回复生命的技能，适合新手在冒险中保持生命值并打击敌人。

战宠和阵型

建议选择具有较高防御和生命值的战宠，如“猩猩”、“龟丞相”等，并合理布置阵型，将防御型战宠放在前面，攻击型战宠放在后面，以减少队伍受到的伤害。

战斗策略

在实际战斗中，玩家需要灵活运用控制血量、选择合适的精灵和阵型等策略，以应对不同的战斗情况。

活动精灵选择

在特定的活动如“吾股丰登”中，玩家需要根据关卡要求和自己的策略选择合适的精灵。选择正确的话，可以获得丰厚的奖励。

精灵获取和培养

玩家可以通过场景抓取、完成任务和活动等方式获取精灵。建议优先培养强力精灵，并合理使用高级天赋药剂。

综上所述，新手玩家在《赛尔号》手游中可以选择丽莎布布、魔焰猩猩、远古鱼龙或叶叶龙等精灵作为主力。同时，根据不同的战斗场景和任务要求，合理选择和调整精灵的阵容和技能，以获得更好的游戏体验和战斗胜利。