动作类手游的好处主要体现在以下几个方面：

缓解压力：

动作类游戏通常具有紧张刺激的气氛和快速的游戏节奏，能够帮助玩家缓解日常生活中的压力。

锻炼手速和反应能力：

由于动作类游戏要求玩家在快速移动和战斗中完成各种任务，这能够锻炼玩家的手速和反应能力。

提供畅快的战斗体验：

动作类游戏通常具有高度互动性和紧张感，能够带给玩家强烈的代入感和成就感。

展示个人能力：

在动作类游戏中，玩家可以通过操控角色和技能展示自己的能力，从而获得满足感和成就感。

社交互动：

一些动作类游戏如《梦幻西游三维版》和《流星群侠传》等，提供了丰富的社交互动元素，玩家可以与其他玩家组队进行冒险和战斗。

提高决策速度：

研究表明，玩快节奏的动作游戏有助于提高玩家的反应速度和决策能力。

适应不同用户需求：

动作类游戏涵盖了多种子类型，如平台跳跃、射击等，能够满足不同玩家的需求和喜好。

丰富的游戏内容：

动作类游戏通常具有丰富的游戏内容，包括各种角色、技能和战斗场景，能够提供长期的游戏体验。

综上所述，动作类手游不仅能够提供娱乐和放松，还能够在一定程度上提升玩家的技能和反应能力，同时满足玩家的社交需求。