在神武手游中，选择哪个区进行抢怪主要取决于个人的游戏习惯、需求和目标。以下是一些建议：

熊猫大区

拥有全面的玩家结构和先进的系统支持，可以找到适合自己的对手，享受游戏乐趣。

天下无双

双线区，人多小号进去升级快，有带FY的大号和带抓鬼的队伍，适合喜欢热闹和快速升级的玩家。

藏龙卧虎和彩云追月

老区，物价稳定，各阶段玩家较多，适合喜欢稳定环境和丰富资源的玩家。

火区

经过时间历练仍能保持旺盛人气，神武币的获取数量相对较多，适合喜欢挑战和竞争的玩家。

新区

人数较少，竞争相对较小，有利于快速升级和占领资源，但需要考虑新区的开服时间和自己的实力。

鬼区

人气低迷，抓鬼副本等需要跨服，适合喜欢安静环境和独立游戏的玩家。

建议

如果你喜欢热闹和快速升级，可以选择 天下无双或 熊猫大区。

如果你希望有稳定的环境和丰富的资源，可以选择 藏龙卧虎或 彩云追月。

如果你喜欢挑战和竞争，可以选择 火区。

如果你希望有较少的竞争和快速升级，可以选择 新区，但需要提前了解新区的开服时间和自己的实力。

根据以上建议，你可以根据自己的游戏习惯和需求选择最适合自己的大区进行抢怪。