iOS系统在运行《英雄联盟》手游时出现降频的原因主要是 处理器因发热问题自动降频。当设备检测到过热时，为了保护硬件，系统会自动降低处理器的工作频率，从而减轻功耗和降低温度。这种现象在运行大型游戏或使用高负载应用时尤为明显，因为这些任务会产生大量热量，导致设备更容易过热。

为了解决降频问题，可以采取以下措施：

开启省电模式：

大多数苹果手机都有“省电模式”，这实际上是一种性能/游戏模式。开启省电模式后，即使画质设置很高，游戏也能保持满帧运行。

使用散热器：

对于安卓手机，使用散热器可以有效降低处理器温度，从而避免因过热导致的降频。虽然苹果手机没有散热器，但可以通过其他方式散热，比如在空调环境下玩游戏，或者使用散热背夹。

定期更换电池：

随着电池性能的下降，设备在高负荷任务下的表现会受到影响，导致发热和降频。定期更换电池可以缓解这个问题。

综上所述，iOS系统在运行《英雄联盟》手游时降频的主要原因是处理器过热，通过开启省电模式、使用散热器或定期更换电池可以有效解决这个问题。