在《宝可梦》手游中，选择哪些精灵进行培养取决于你的游戏风格、队伍配置以及你希望达到的目标。以下是一些建议：
水系精灵
水精灵：非常实用，进化简单（25个糖），拥有高DPS的技能如水枪、水泵和水尾，且上限排名前十，抓到高IV的几率也大。
呆河马：皮糙肉厚，虽然比水伊布稍逊一筹，但在升级道馆时表现出色，是很多玩家家门口的地摊货。
暴鲤龙：从鲤鱼王进化而来，需要400个糖，拥有高爆发的技能组合，但需要注意技能组合的选择。
快泳蛙：拥有高爆发的技能组合，适合快速刷级和道馆挑战。
草系精灵
妙蛙花：草系第一，拥有强大的技能和高颜值，是许多玩家心目中的首选。
飞行系精灵
比雕：容易获得的三阶精灵，进化消耗低，拥有高伤害和高攻速的翅膀攻击和飓风技能，适合新手玩家。
其他推荐精灵
卡比兽：有说法称只能用蛋孵化出来，拥有强大的防御力和实用性，适合新手玩家。
快龙：与卡比兽有强大的CP组合，适合喜欢高输出和速度的玩家。
班吉拉：新手推荐，拥有强大的攻击力和实用性。
请假王：拥有高防御力和实用性，适合道馆挑战。
幸福蛋：拥有高CP和实用性，适合各种战斗场景。
建议
新手玩家：建议从水精灵、卡比兽、快龙和班吉拉中选择，这些精灵不仅实用，而且进化简单，适合快速提升等级和战斗力。
进阶玩家：可以考虑培养妙蛙花、比雕和宝石海星等精灵，这些精灵在道馆挑战和战斗中表现出色，能够提供强大的输出和辅助效果。
CP优先：对于追求高战斗力的玩家，选择CP高的精灵进行培养，即使它们的体形或技能不同，也能带来更强的综合效果。
希望这些建议能帮助你选择最适合自己的精灵进行培养!
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