在英雄联盟手游中，以下英雄适合女生：

上单

盖伦：操作简单，技能效果显著，适合新手玩家。

石头人：技能容易操作，线上消耗和团战都很出色。

中单

安妮：技能简单易懂，爆发高，有硬控，适合喜欢快速上手的玩家。

吉格斯：技能释放简单，主要靠技能消耗，适合不想花太多时间操作的玩家。

阿狸：技能美观，操作也不复杂，适合喜欢法师英雄的女生。

萨勒芬妮：技能效果华丽，操作相对简单，适合喜欢辅助型法师的玩家。

射手

金克丝：远距离输出，技能效果炫目，适合喜欢远程攻击的玩家。

女警：技能简单，输出稳定，适合喜欢辅助队友的玩家。

艾希：技能有控制效果，适合喜欢安全输出的玩家。

辅助

拉克丝：技能范围广，操作相对简单，适合喜欢支援队友的玩家。

娜美：技能有治疗和控制效果，适合喜欢保护队友的玩家。

璐璐：技能有保护队友和输出效果，操作简单，适合新手玩家。

风女：技能以保护队友为主，操作简单，适合喜欢辅助型英雄的玩家。

这些英雄不仅操作简单，而且在外观和技能效果上都很吸引人，非常适合女生玩家。建议根据个人喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。