在英雄联盟手游中，女生可以选择多种类型的英雄，包括上单、中单、射手和辅助。以下是一些推荐的英雄：

上单

盖伦：操作简单，技能效果显著，适合新手玩家。

石头人：技能容易操作，适合线上消耗和团战。

中单

安妮：技能释放距离远，线上和团战都能发挥作用。

吉格斯：技能简单，适合远程消耗。

阿狸：拥有高爆发和灵活性，适合喜欢输出的女生。

歌姬萨勒芬妮：技能组合强大，适合喜欢辅助和输出的女生。

射手

金克丝：远距离输出能力强，技能效果华丽。

女警凯特琳：技能射程远，适合安全输出。

艾希：技能组合适合远程消耗和团战。

辅助

拉克丝：技能范围广，适合保护队友和输出。

娜美：具有控制和保护能力，适合配合射手。

璐璐：提供护盾和治疗，适合保护AD。

风女：拥有强大的控制和保护能力，适合辅助队友。

索拉卡：提供全屏治疗，适合在关键时刻救下队友。

琴女：既有治疗能力又有消耗能力，适合新手玩家。

这些英雄不仅操作简单，而且在游戏中能够发挥重要作用。女生可以根据自己的喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。