在手游联盟中，以下是一些值得练习的辅助英雄：

风暴之怒-迦娜（风女）

特点：拥有强大的控制能力，移速快，适合游走和支援队友，操作简单。

琴瑟仙女-娑娜（琴女）

特点：既能治疗队友，又具备很强的对线消耗能力，先手控制开团能力强。

众星之子-索拉卡

特点：大招全屏治疗，救急能力强，能显著增强团队的生存能力。

仙灵女巫-璐璐

特点：提供高额护盾，变羊技能限制敌方输出，增加攻速BUFF，提升ADC输出。

布隆

特点：保护能力强，留人能力出色，适合双人路，并有AD玩法。

牛头人

特点："EQ二连"寻找开团机会，保护队友尤其是ADC，拥有高坦度。

机器人

特点：致命钩子，技能附带沉默效果，能瞬间减员。

曙光女神

特点：拥有多个控制技能，前期对线能力强，后期开团能力出色。

龙龟

特点：高防御值和生命值，硬控技能多，克制高输出英雄如剑圣。

锤石

特点：控制技能多，技能连贯，适合各种战术需求。

婕拉

特点：以控制和伤害为主，召唤植物作战，适合补输出。

这些辅助英雄各有特色，玩家可以根据自己的游戏风格和团队需求选择合适的辅助进行练习。建议新手玩家从操作相对简单的英雄开始，如风女和索拉卡，逐渐熟悉辅助的职责和技巧。