迷恋网游和手游的原因是多方面的，包括 游戏设计与心理机制、家庭与社会因素、游戏内容与消费模式以及心理与健康影响等。

游戏设计与心理机制

即时反馈与成就感：网络游戏通过即时反馈机制，如升级、获得奖励、通关等，给予玩家强烈的成就感，满足了玩家的心理需求。

逃避现实压力：虚拟世界为玩家提供了一个逃避现实压力的场所，让他们可以暂时忘却学业、工作或生活中的压力。

社交需求：网络游戏中的社交功能满足了玩家的社交需求，玩家可以通过游戏结识志同道合的朋友，形成情感纽带。

家庭与社会因素

家庭环境影响：家庭成员的行为示范对青少年影响较大。如果家长本身沉迷于手机或网络游戏，孩子更容易模仿。

缺乏有效监管：部分家长对孩子的网络使用缺乏有效监管，导致孩子过度沉迷。

社会环境影响：网络游戏的普及和宣传，以及周围朋友的影响，使得青少年更容易接触并沉迷于游戏。

游戏内容与消费模式

暴力与刺激内容：部分网络游戏包含暴力、凶杀等刺激性内容，容易吸引青少年的注意力，并可能导致他们模仿。

消费模式诱导：许多游戏设置了内购、打赏等消费模式，诱导玩家不断投入时间和金钱，以追求更高的成就。

心理与健康影响

心理依赖：长时间沉迷游戏可能导致玩家对虚拟成就产生依赖，忽视现实生活中的责任和社交关系。

心理压力：现代社会中，人们面临着很多压力和挑战，有些人会通过玩游戏来逃避这些现实问题。网络游戏中的虚拟世界让玩家可以暂时忘记自己的现实问题，让自己沉浸在一个美好的虚拟世界中，这种逃避现实的功能就容易让人上瘾。

群体心理：青少年在成长过程中总会遇到挫折，如学业上失败、社会交往恐惧、家庭打击等，当这些挫折带来无法负荷的心理压力时，青少年便会想办法释放。而当诸如旅行、运动等传统减压方式受时间和场所的限制时，青少年往往为了寻求解脱而沉溺于无时空限制的网络游戏之中，以此来让这种埋藏在潜意识中的压力得到释放。

综上所述，迷恋网游和手游的原因是多方面的，既有游戏本身的设计和心理机制，也有家庭和社会环境的影响，以及心理和健康的因素。为了避免沉迷游戏，需要从多个方面入手，包括加强家庭和社会的监管、提高个人的自我控制能力、选择健康的游戏内容等。