在《方舟：生存进化》手游中，有多种方法可以快速回血。以下是一些建议：

食物回血

火龙果派：需要1个火龙果、3个树枝和3个冰。这种食物可以恢复75点饥饿值、40点生命值和5点sanity。

蜜汁火腿：需要2个大肉和1个蜂蜜（肉度大于2），或者1个蜂蜜和1个冰。这种食物可以恢复75点饥饿值和30点生命值。

蔬菜蛋糕：给食草恐龙使用，可以在30秒内恢复10%的血量。

药物回血

回血药：利用红色浆果、水、强效灰尘在研磨器中混合而成，可以回复玩家的生命值。

回蓝药：利用蓝色浆果、水、强效灰尘在研磨器中混合而成，可以回复玩家的耐力值。

适应药水：在遇到过热或过冷DEBUFF时，使用适应药水可以瞬间提升抗热或抗寒能力1000点，抵消地牢中的DEBUFF影响。

耐力药膏：不能在地牢补给中购买，只能通过地牢补给开出，使用后耐力值几乎不会下降，适用于长时间探索地牢。

其他方法

恐龙回血：可以通过驯服雪鹰和凶齿豨来给其他恐龙或玩家回血。雪鹰直接右键即可回血，而猪需要消耗较多食物来回血。

建议

制作储备：建议玩家在游戏初期多制作一些回血食物和药物，以备不时之需，特别是在探索未知地牢或遇到危险时。

合理搭配：在遇到大量敌人或长时间战斗时，可以结合使用回血食物和药物，以最大化生存机会。

注意恐龙状态：驯养雪鹰和猪时，要注意它们的饱食度，以确保它们能够有效地进行回血。

通过以上方法，玩家可以在《方舟：生存进化》手游中更快速地恢复生命值，提高生存几率。