游戏锁帧有以下好处：

降低画面延迟和卡顿

锁帧可以确保游戏帧率与显示器刷新率同步，有效降低画面延迟、撕裂和卡顿现象，使游戏画面更加流畅。

减轻显卡负担

锁帧可以降低显卡的负载，减少功耗和发热，从而延长硬件寿命。

提高游戏稳定性

锁帧能够使帧数保持稳定，避免因帧率波动导致的画面停顿感，提高游戏的稳定性和响应速度。

减少画面撕裂

锁帧可以有效减少游戏画面的撕裂现象，特别是在高帧率游戏和高刷新率显示器的情况下。

适应显示器刷新率

锁帧可以让显卡适应显示器的刷新率，避免因显示器刷新率限制而导致的游戏画面丢失或卡顿。

提高游戏体验

对于需要快速反应的游戏，如射击游戏或赛车游戏，锁帧可以使游戏的动作更加精确和响应迅速，提高游戏体验。

减少眩晕感

帧率不稳定会导致画面抖动和不稳定，可能引起头晕或晕眩感，锁帧可以减少这种现象，使游戏或视频更加稳定和舒适。

建议

根据硬件情况选择锁帧帧率：根据自己的电脑配置和显示器刷新率选择合适的锁帧帧率，避免因锁帧帧率过低而影响游戏体验，也避免因锁帧帧率过高而增加硬件负担。

合理调整游戏设置：在锁帧的情况下，合理调整游戏设置，如抗锯齿、贴图过滤等，以在保持流畅游戏体验的同时，尽量提高画面质量。

总的来说，游戏锁帧在大多数情况下都能带来显著的好处，但也需要根据个人硬件条件和游戏需求进行合理设置。