打手机对身体的影响是多方面的，既有直接的物理影响，也有间接的心理影响。以下是一些主要的健康风险：

辐射问题

手机在使用过程中会发射无线电波，这些电磁辐射被认为对人体有一定的影响。虽然目前科学界对手机辐射的危害性尚无明确结论，但一些研究表明，长期暴露在高辐射环境下可能增加某些健康风险，如脑瘤和细胞代谢问题。

颈椎问题

长时间低头看手机会导致颈椎不适和颈椎病。这种“手机颈”问题在青少年和长时间使用手机的人群中尤为普遍。

视力问题

长时间盯着手机屏幕会导致视疲劳、干眼症和近视等问题。手机屏幕发出的蓝光还可能抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。

心理健康问题

过度依赖手机交流可能导致人际关系疏远，影响社交技巧。此外，睡前使用手机会干扰生物钟，导致失眠和疲劳。

其他健康风险

手机辐射还可能对耳朵和头部健康造成长期影响。长时间使用手机还可能导致手部关节疼痛和代谢紊乱。

建议

为了减少手机对健康的负面影响，可以采取以下措施：

尽量使用耳机通话，减少头部暴露在辐射中。

控制使用时间，避免长时间连续使用手机。

保持正确的姿势，避免长时间低头看手机。

在睡前一段时间内避免使用手机，以减少对睡眠的影响。

注意饮食和休息，保持身体健康。

通过这些措施，可以有效降低打手机带来的健康风险。