在高速公路上玩手机是非常危险且违法的行为。以下是具体的处罚规定和危害：

处罚规定

根据《道路交通安全违法行为记分分值》第四条，驾驶机动车在高速公路上玩手机的行为将被记2分，并可能面临20元至200元不等的罚款。

《道路交通安全法》第九十条也强调，对于任何违反道路通行规定的驾驶员，将被处以警告或相应金额的罚款。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条明确规定，驾驶机动车不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。违反规定的，将被记2分，并处以20元至200元不等的罚款。

危害

开车玩手机会严重分散驾驶员的注意力，导致反应时间延长，容易引发交通事故。

驾驶员在玩手机时，往往无法及时观察到前方的路况和其他车辆，容易偏离车道或发生追尾事故。

玩手机还会让驾驶员忽视交通信号和限速标志，进一步增加交通事故的风险。

综上所述，为了自身和他人的安全，强烈建议驾驶员在高速公路上行驶时不要玩手机。如果确实需要处理紧急事务，应在安全停车后进行操作。遵守交通法规，确保行车安全是每个驾驶员的责任和义务。