OPPO手机是否卡顿取决于多种因素，包括硬件配置、系统版本、后台应用程序、存储空间等。以下是一些建议，可以帮助提高OPPO手机的流畅度：

清理内存和缓存

定期清理运行内存（RAM），删除不再需要的文件和应用程序，释放存储空间。

使用一键清理工具或手机自带的清理功能，清理后台运行的程序。

清除应用程序缓存，可以通过设置中的应用程序管理功能进行。

关闭不必要的后台服务和功能

关闭锁屏杂志、用户体验计划等可能在后台运行的服务。

限制自启动权限，避免不常用的应用程序在开机时自动运行。

关闭不需要的电源管理设置，如后台音乐播放或无用的推送通知。

更新系统和应用程序

及时更新OPPO手机的操作系统和应用，以修复已知问题并提升性能。

使用内存优化工具

可以考虑使用第三方优化软件，如OPPO自带的“清理大师”，或其他类似的工具来优化内存使用。

检查病毒感染

使用安全软件进行病毒查杀，确保手机没有被恶意软件占用资源。

硬件维护

如果以上方法都尝试过了，但手机依然卡顿，可能是硬件问题导致的。这时候，建议联系OPPO售后服务中心进行检查和维修。

日常保养

避免长时间使用手机，让手机适当“休息”。

注意手机的散热，避免在高温环境下使用手机。

通过上述方法，可以有效改善OPPO手机的卡顿问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。