手机纳米镀膜的效果存在一定的争议，以下是一些关于其优缺点和真实性的总结：

优点

提高屏幕耐磨性：纳米镀膜可以有效提升屏幕的耐磨擦程度，保护手机屏幕免受划痕和磨损。

缓解眼疲劳：纳米镀膜采用先进的纳米蓝光阻断技术，可以减少蓝光对眼睛的伤害，缓解眼疲劳。

提高触控灵敏度：镀膜后的屏幕手感顺滑，触控灵敏程度不受影响。

增亮高清：纳米镀膜可以提高屏幕的透光度，使显示效果更加出色，阳光下也无需捂着看。

防水和防污：纳米镀膜具有一定的防水和防污功能，可以减少手机在使用过程中受到污染的可能性。

缺点

技术难度高：纳米镀膜需要专业技师进行操作，技术难度较高，且费用相对较高。

透光率问题：虽然纳米镀膜的透光率可以达到90%左右，但在长期使用过程中，透光率可能会下降，影响显示效果，使眼睛看起来更累。

损害原有功能：纳米镀膜可能会损害原有手机的某些功能，如降低减反射膜性能，使手机屏幕原本的良好的素质降低。

操作风险：镀膜过程中可能会对手机屏幕造成一定程度的损伤，修复起来可能比较麻烦。

真实性质疑

炒作概念：有观点认为手机纳米镀膜是一种炒作的概念，实际效果并不如宣传的那么显著。

质量参差不齐：纳米镀膜的质量主要取决于材料的选用和生产工艺，消费者在选择时应关注产品的质量和品牌。

建议：

谨慎选择：如果你非常注重手机屏幕的保护和外观效果，且愿意承担额外的费用和风险，可以考虑尝试纳米镀膜。

了解风险：在决定使用纳米镀膜之前，了解其可能带来的优缺点和风险，确保选择正规渠道和可靠的产品。

综合考虑：如果对手机屏幕的要求不高，或者不愿意承担额外的费用和风险，可以选择其他保护措施，如购买手机壳、贴膜等。