支持拓展内存的手机具有以下优点和缺点：

优点

更大的存储空间：

支持扩展内存的手机通常具有更大的存储空间，用户可以根据需要增加存储容量，适合需要存储大量照片、视频、应用等数据的用户。

提高多任务处理能力：

对于内存较小的手机，开启内存扩展可以提高后台应用的存活率，减少频繁重新加载的需要，从而在需要同时运行多个大型应用或游戏时提供额外的运行空间，理论上支持更流畅的多任务切换。

延长电池续航：

一些手机通过内存扩展来提高性能，从而减少对电池的消耗，延长设备的续航时间。

缺点

性能影响：

存储芯片（ROM）的读写速度远低于专门的运行内存（RAM），因此开启内存扩展可能会导致应用启动速度变慢，增加CPU负担，影响整体流畅度。

耗电发热增加：

内存扩展会增加少量系统的能耗，减少电池的续航；另外由于会占用部分CPU资源，所以也会增加一定的发热。

存储寿命：

内存扩展也会加速闪存芯片的老化，影响其寿命。

兼容性问题：

并非所有应用都支持扩展内存，部分应用可能无法识别或使用扩展的存储空间。

推荐机型

华为Mate 60 Pro：

搭载麒麟芯片，支持内存扩展，具有强大的性能和节能性，同时提供5000mAh大电池和50W超级快充技术。

OPPO A36：

搭载高通骁龙680处理器，支持内存扩展，具有5000mAh超大容量电池和HD+级别的显示屏。

华为Mate 60 Pro+：

内置16GB+512GB的大容量存储空间，采用先进的玄武架构及双卫星通信技术，提供强大的性能和持久的电池续航。

小米Redmi Note12 5G：

配备高清OLED屏幕和5000mAh电池，支持MicroSD卡拓展存储空间。

荣耀畅玩20：

主打超长续航能力，6.5英寸大屏搭配莱茵护眼技术，支持内存扩展。

总结

支持拓展内存的手机为用户提供了更大的存储空间和更好的多任务处理能力，但同时也存在性能影响、耗电发热增加和存储寿命减少等缺点。用户在选择时应根据自己的需求和预算进行权衡。对于需要大量存储空间和高性能的用户，推荐选择支持扩展内存的高端旗舰机型。