要教育孩子在合理使用手机，家长可以采取以下措施：

开展坦诚对话：

与孩子进行沟通，了解他们使用手机的原因和心态，以便更好地引导他们。

制定合理的手机使用规则：

例如限定时间、禁止在特定环境和场合使用手机，并设立奖惩机制以增强孩子的自律意识。

以身作则：

父母自身要树立良好的手机使用习惯，减少在孩子面前使用手机的时间，以身作则，为孩子树立榜样。

鼓励多样化的活动：

引导孩子参与体育运动、艺术、音乐、阅读等多样化的活动，激发他们对其他事物的兴趣，从而减少对手机的依赖。

学习引导：

合理利用手机进行教育和学习活动，选择有益的应用程序和资源，帮助孩子充实自己。

亲子互动：

多与孩子进行亲子游戏，增加家庭互动时间，减少孩子对手机的依赖。

调整作息：

建立良好的作息习惯，规定晚上禁止使用手机，帮助孩子放松身心入睡。

专注陪伴：

增加与孩子的亲密时间，积极参与他们的生活，培养孩子对亲情和互动的渴望。

自然体验：

带孩子外出，亲近自然，与大自然和人们建立更加亲密的关系，减少手机对他们的吸引。

设置屏幕时间：

使用手机应用程序或操作系统自带的限制功能，帮助孩子管理并限制屏幕时间。

通过上述方法，家长可以有效地引导孩子合理使用手机，培养他们良好的手机使用习惯。