手机充一个小时 对电池无害。现在的智能手机普遍采用锂电池，而锂电池具有内置的保护电路，当电池充满电后，会自动进入涓流充电或停止充电状态，因此即使充电一个小时也不会对电池造成损害。此外，智能手机在充满电后，即使充电器仍然插在电源上，也不会继续充电，因为电池检测电路会切断电源，防止过充。

尽管有观点认为长时间充电可能会影响电池寿命，但现代智能手机的电源管理功能已经足够成熟，能够在电池充满后有效地控制电流，确保电池安全。因此，只要使用正规厂家生产的符合国家3C标准的充电器和充电线，手机充电一个小时是安全的。

综上所述，手机充一个小时不会对电池造成损害，用户可以放心使用。不过，为了延长电池寿命，建议在手机充满电后及时拔掉充电器，避免长时间插着充电器充电。