手机设置调整的方法如下：

基础设置调整

屏幕亮度调整：

通过通知栏快捷菜单进行手动亮度调节。

通过设置菜单里的显示选项进行自动亮度调节。

音量调节：

通过手机侧面的音量键调整媒体音量、电话音量和通知音量。

通过设置菜单里的音量选项进行调整。

个性化设置调整

壁纸和主题更换：

在设置菜单里找到壁纸和主题选项，选择喜欢的图片作为壁纸，或者更换整套主题。

字体和图标大小调整：

在设置菜单里找到显示或个性化选项，调整字体大小和调整图标大小。

高级功能设置

网络设置：

选择网络模式，如4G或5G网络。

开启流量提醒和限制功能。

应用管理：

在设置菜单里找到应用管理选项，进行应用的安装、卸载、冻结和权限管理等操作。

隐私与安全设置：

进行隐私保护设置，如定位权限、应用权限管理、指纹解锁等。

定期进行病毒扫描和系统更新。

其他设置

静音和振动：

在设置中调整音量至静音或振动模式，以适应不同场合的需求。

时间与日期设置：

在设置菜单中找到日期和时间选项，调整日期和时间，选择时区、自动获取时间等。

声音与通知调整：

自定义铃声、通知音量，并开启或关闭震动功能。

摄像头设置：

根据手机型号，在相机设置中调整照片尺寸、分辨率等。

请根据您的手机品牌和型号，在设置菜单中找到相应的选项进行操作。不同品牌和型号的手机可能会有些许差异，但大体上遵循相似的逻辑路径。