拿手机的好看姿势主要取决于个人风格和拍摄环境。以下是一些建议，帮助你看起来更帅气或更可爱：

单手插袋：

对于男生来说，可以一只手插在口袋里，另一只手拿手机。听电话时，不要将手机紧贴脸部，与耳朵保持一定距离。

使用支架：

在观看视频或进行视频通话时，可以使用手机支架，这样可以解放双手，减少疲劳。

调整握持姿势：

避免长时间保持同一姿势，定期更换握持方式，比如握住手机的底部，用拇指操作屏幕的上半部分，或者双手握持进行复杂操作。

正确的视角：

尽量将手机保持在眼睛平视的位置，减少颈部的压力。同时，调整屏幕亮度，确保在适宜的光线环境下使用，保护眼睛。

使用耳机：

佩戴蓝牙耳机，不仅可以通话，还能增加时尚感。

拍摄姿势：

在自拍时，可以尝试不同的姿势，比如歪头插兜、腿外伸等，找到最适合自己的风格。

搭配服装和道具：

提前准备好服装和道具，可以让拍摄更加有趣，避免摆姿尴尬。

多角度拍摄：

不要只从平视角度拍摄，可以尝试高角度和低角度，甚至俯拍或仰拍，增加照片的层次感和趣味性。

通过以上建议，你可以根据自己的喜好和拍摄需求，找到最适合自己的拿手机姿势，展现出最佳的状态。