为了避免摔手机，你可以采取以下措施：

使用保护套和贴膜

给手机买全包裹的皮套或硅胶的保护壳，避免使用硬壳，因为硬壳起不到缓冲作用。

在手机外面套一个保护壳或保护套，保护套抗震性能较好，手感细腻。

贴钢化膜或玻璃膜，可以保护手机前面，防止屏幕摔坏。

养成良好的使用习惯

避免在不稳定的环境中使用手机，如行走、跑步或驾驶时。

使用手机时注意保持稳定的手持姿势，避免手滑或意外跌落。

避免将手机放置在易摔落的地方，如高处或边缘位置。

不要用头肩夹住打电话，开车不要打电话，不要把手机随便放置在桌子的边角，走路不要玩手机。

使用辅助配件

买条手机绳子挂在脖子上或者钥匙扣上，以防手机意外滑落。

在手机后盖处贴上手机防摔指环扣，可以预防手机从手中意外滑落。

考虑使用防摔绳，将绳子挂在脖子或手腕上，增加一层保护。

定期检查和维护

定期检查手机的电池、接口、屏幕等部件是否受损或老化，并及时进行维修或更换。

定期更新手机的系统和软件，以确保手机处于最佳工作状态，提高防摔能力。

通过以上措施，可以大大降低手机摔落的概率，保护手机免受损坏。