要稳定手机帧数，可以尝试以下方法：

优化网络环境

使用WiFi网络代替移动网络，或到信号强度较好的地方使用4G网络，以提高网络稳定性。

调整手机设置

降低游戏画面的质量、关闭不必要的后台程序，减轻手机负担。

调整手机的亮度、分辨率等设置，以达到更好的性能表现。

对于支持高帧率模式的游戏，进入游戏设置选择高帧率模式。

清理手机内存

定期清理手机内存，删除不必要的文件和应用程序，释放更多内存空间。

使用清理工具清理手机缓存和垃圾文件，提高运行效率。

升级手机硬件

更换更高性能的处理器、增加内存等，提升手机整体性能。

注意手机散热

保证手机散热充足，使用散热器或开空调降低手机温度。

使用游戏优化软件

选择可靠的游戏优化软件，通过调整系统参数、优化网络连接等方式提高游戏帧数。

升级手机系统

关注手机系统更新信息，及时升级系统以获得更好的性能表现。

使用开发者选项

在“开发者选项”中调整显示设置，如强制启用4x MSAA或调整GPU渲染模式，但需谨慎操作以避免系统不稳定。

注意手机发热和电池消耗

提高帧率可能会增加手机的功耗和发热量，需适当调整以保持平衡。

通过上述方法，可以有效提高手机的帧率稳定性，但需要注意的是，不同手机型号和游戏对帧率优化的需求可能有所不同，建议根据实际情况进行调整。