要删除手机后台设置，你可以根据你的手机操作系统进行以下操作：

Android系统

传统方式

长按手机屏幕下方的“多任务”或“菜单”键（部分手机为方形或三条横线图标）。

在打开的多任务管理界面中，可以看到所有正在运行的程序。

通过向上滑动单个应用的卡片即可将其关闭。

高级设置

进入手机的“设置”界面。

找到“电池”或“应用管理”选项。

在这里可以看到每个应用的耗电情况或运行状态。

选择性地关闭某些应用的后台运行权限。

iOS系统

双击Home键

对于iPhone用户，可以通过双击Home键（全面屏iPhone需从屏幕底部向上滑动并短暂停留）来打开多任务视图。

在这个界面中，可以看到所有最近打开的应用。

通过向上滑动单个应用的卡片，即可将其从后台关闭。

其他建议

定期清理：建议定期检查并关闭不需要在后台运行的应用，以节省电池电量和提高手机性能。

使用第三方应用：有些第三方应用（如“手机管家”）提供了更便捷的后台管理功能，可以更方便地关闭不需要的应用和自启动权限。

希望这些方法能帮助你成功删除手机后台设置。