当手机在观看视频时出现发烧现象，可以尝试以下方法来缓解：

降低屏幕亮度：

将屏幕亮度设置为自动调节或适当降低亮度，以减少屏幕耗电和发热。

关闭不必要的后台程序：

通过智能管理器或手动关闭不需要自动运行的程序，特别是即时通讯软件如微信、QQ等。

减少音量：

降低扬声器音量或使用耳机，避免长时间大音量外放声音带来的额外耗电和发热。

避免边充电边看视频：

充电时手机本身会发热，再加上看视频会增加发热量，建议先充电完成后再观看视频。

使用支架：

长时间握持手机不利于机身散热，建议使用手机支架来改善散热效果。

物理降温：

如果手机发热严重，可以尝试使用空调冷风、电风扇吹吹、或把手机放在冰箱冷藏一下（但时间不宜过长）。

关闭无线连接：

在不需要时关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等功能，减少手机发射接收信号的强度，从而降低功耗和发热。

清理缓存文件：

定期清理微信等应用的缓存文件，以减少运行时的热量产生。

更新软件：

确保手机系统和应用程序都更新到最新版本，以修复可能存在的Bug或问题。

重启手机：

有时候简单地重新启动设备就能解决发热问题。

检查网络连接：

确保在进行视频通话时连接的是稳定的网络，避免因网络不稳定导致手机发热。

通过以上方法，可以有效缓解手机在观看视频时的发热问题。如果问题依然存在，建议携带手机前往专业的售后服务中心进行检测。