如果您想表达“一直玩手机”这个意思，可以根据不同的语境和场合选择合适的表达方式。以下是一些可能的表达：

我一直在玩手机。

我总是玩手机。

我频繁地玩手机。

我一直在沉迷于手机。

我大部分时间都在玩手机。

我无时无刻不在玩手机。

我一直在关注手机。

我一直在浏览手机。

我一直在玩手机游戏。

我一直在刷手机。

根据您的具体需求，您可以选择其中一个最合适的表达来描述您的情况。如果您需要写一份关于玩手机的检讨书或反思，可以参考上述的检讨书范文，结合自己的实际情况进行撰写。