要调整手机蓝牙信号，可以尝试以下方法：

保持设备距离：

将手机和蓝牙设备保持在较近的距离，减少物理阻挡物，如墙壁和大型家具，以提高信号传输强度和稳定性。

避免电子干扰：

将手机和蓝牙设备远离可能产生干扰的电子设备，例如微波炉、电视、电脑等，因为这些设备可能会干扰蓝牙信号的传输。

更新软件和固件：

确保手机和蓝牙设备安装了最新的软件和固件更新，这些更新可能包含对蓝牙功能的改进和修复，从而提高连接的稳定性和范围。

重启设备：

有时，重启手机和蓝牙设备可以解决临时的软件或硬件问题，并提高信号质量。

使用信号增强器：

市面上有蓝牙信号增强器或放大器，这些设备可以与手机和蓝牙设备配对使用，以增强信号的传输范围和稳定性。

检查兼容性：

确保手机和蓝牙设备之间的兼容性，并尝试将耳机与手机放在同侧进行测试，以获得更好的信号接收。

关闭其他蓝牙设备：

如果手机同时连接了多个蓝牙设备，它们可能会互相干扰。尝试关闭其他设备，只保留需要使用的设备。

调整设备位置：

避免在信号反射的环境中，如墙壁或其他大型金属物体附近，以减少信号衰减。

更换电池：

如果蓝牙设备使用电池，电量不足也可能导致信号弱。尝试更换电池或充电，看看是否能够改善信号。

检查蓝牙版本：

确保手机和蓝牙设备的蓝牙版本相互兼容，如有需要，更新至最新版本。

使用手机自带播放器：

如果使用蓝牙耳机时信号弱，可以尝试用手机自带的播放器播放本地歌曲，以排除蓝牙耳机的问题。

更改蓝牙设置：

在手机的蓝牙设置中，尝试更改信道或打开“优化连接”选项，以提高连接质量。

使用其他无线协议：

如果蓝牙连接不稳定，可以考虑使用Wi-Fi或NFC等其他无线协议。

通过上述方法，可以尝试改善手机蓝牙信号的强度和稳定性。如果问题仍然存在，可能需要考虑更换蓝牙设备或联系设备制造商寻求进一步的帮助。