在选择手机耳机时，可以参考以下几点：

阻抗：

阻抗代表耳机是否容易推动，低阻抗耳机（32欧姆以内）适合手机等小功率设备，而高阻抗耳机（100欧姆以上）则适用于台式机等大功率设备。

频响范围：

频响范围指耳机能够放送出的频带宽度，高保真耳机的频响范围为50Hz~12500Hz。频响范围越大，耳机还原的声音越多，丢失的声音越少，即更加高保真。

灵敏度：

灵敏度指同样响度的情况下，音源需要输入的功率大小。高灵敏度的耳机在声音听起来一样的情况下，所需输入的功率就越小，这对于便携设备如手机来说非常重要。

驱动难易程度：

这主要取决于耳机的阻抗和灵敏度。阻抗越大，越难驱动；灵敏度越高，越易驱动。

线控装置：

如果需要使用耳机接听电话，耳机必须带有线控装置，方便切换音乐和接听电话。

麦克风质量：

麦克风的好坏决定了通话质量的优劣，选择时应考虑麦克风是否具备良好的除噪性能。

设计符合人体工学：

长时间佩戴是否舒适，耳机是否易于放入耳道，以及耳机的重量和材质等都会影响佩戴体验。

接口标准：

目前国际上通用的手机耳机接口标准有OMTP和CTIA两种。国际厂商大部分使用CTIA标准，而国内行货产品则需要支持OMTP标准。

价格范围：

根据自己的预算选择合适的耳机，价格范围可以从10元到1000元不等，质量通常是价格越高越好。

品牌和售后服务：

尽量选择大品牌或有良好商家信用度的耳机，这样质量有保障，且售后服务更可靠。

综合以上几点，可以根据自己的需求和预算，选择最适合自己的手机耳机。例如，如果需要高保真音质且注重便携性，可以选择频响范围广、阻抗低、灵敏度高的入耳式耳机；如果经常需要在嘈杂环境中使用耳机，可以考虑封闭式头戴式耳机；如果追求无线自由，真无线耳机也是一个不错的选择。