要测量手机插头是否良好，可以按照以下步骤进行：

充电测试

插入充电器看是否能够正常充电。如果能够正常充电，说明尾插的充电端子是好的。

数据传输测试

连接电脑后，尝试进行正常的复制、格式化存储盘操作。如果能够正常进行，说明数据端子是好的。

外观检查

检查尾插接触点是否有氧化或者损坏的痕迹。可以用小刷子清理一下接触片，并在干净、干燥的地方重新插入几次。如果仍然无法正常使用或者有电流声异响，则可能需要更换插头。

使用万用表测量

如果以上方法无法确定插头是否损坏，可以使用万用表进行测量。

将万用表拨到电阻挡，一根表笔接触手机的接电池处的负极，另一根表笔连接手机尾部可插入部分。

把万用表打到蜂鸣档来测试尾插或排线是否正常。正常情况下，蜂鸣器会响，说明线路是通的，没有损坏。

另一种方法是拆开USB充电线，取出其中的4根线，分别对尾插板上的每一根线进行测量。如果有一根断路或者接触不良，就说明这个尾插已经损坏，需要更换。

通过以上步骤，你可以较为准确地判断手机插头是否良好。如果发现插头有明显的损坏或接触不良，建议及时更换，以确保手机充电和数据传输的正常进行。