当您的手机移动网络不可用时，可以尝试以下步骤来解决问题：

检查信号强度

确保您处于手机运营商信号覆盖范围内。在地下室、偏远山区或高楼大厦的某些区域，信号可能会受到干扰或减弱。此时，您可以尝试移动到开阔地带或窗边，看是否能恢复信号。

重启手机和路由器

有时，简单的重启操作就能解决大部分问题。首先尝试重启手机，如果问题依旧存在，再尝试重启家中的路由器或Wi-Fi设备。

检查手机设置

飞行模式：请确保飞行模式已关闭。飞行模式下，手机会关闭所有无线连接功能。

移动网络开关：在手机设置中，找到“移动网络”或“蜂窝数据”选项，确保开关已打开。

网络选择：在手机设置中，选择“运营商”或“网络选择”，确保已选择正确的运营商和网络类型（如4G/5G）。

检查SIM卡

请检查SIM卡是否插好，并确认SIM卡没有损坏。如果可能，尝试将SIM卡插入另一部手机，看是否能正常使用。

更新系统和软件

请确保您的手机系统和运营商提供的软件都是最新版本。有时，旧版本的系统或软件可能存在兼容性问题。

联系运营商

如果以上方法都不能解决问题，建议您联系手机运营商的客服部门，他们可能会提供更专业的帮助和解决方案。

检查APN设置

别忘了检查手机的接入点设置（APN），确保配置正确。如有需要，可以尝试重置为默认值。

硬件问题

如果以上方法都试过了，问题依然存在，那么可能是手机硬件问题。这时候，建议联系手机制造商或运营商的客服寻求帮助。

通过以上步骤，您应该能够找到并解决手机移动网络不可用的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业人士的帮助。