要测量手机的频率，你可以采取以下几种方法：

查看手机规格说明书或官方网站

手机的规格说明书或官方网站通常会列出手机的频率范围，包括CPU频率等信息。

手机设置菜单

打开手机的设置菜单，找到“关于手机”或“系统信息”等选项，通常可以显示手机的CPU型号和频率等信息。

使用第三方应用程序

可以使用第三方应用程序如安兔兔、CPU-Z等来检测手机的CPU频率。这些软件通常具有详细的硬件信息查询功能。

咨询手机制造商或专业人士

如果以上方法都不适用，可以咨询手机制造商或相关专业人士，他们可以提供准确的频率信息。

使用摄像头观察

打开手机摄像头，将手机屏幕对着摄像头，观察摄像头中的屏幕是否有闪烁。如果屏幕有闪烁，可以通过观察水平条纹或颜色变化来判断闪烁频率。

使用应用程序检测屏幕闪烁频率

有些应用程序如Screen Test可以帮助你检测手机屏幕的闪烁频率，并显示不同颜色的屏幕以进行测试。

观察眼睛反应

有些人可以通过观察自己的眼睛来检测手机屏幕的闪烁频率。如果眼睛感到疲劳或不舒服，可能意味着屏幕存在闪烁问题。

通过以上方法，你可以准确地测量出手机的频率信息。建议首先尝试通过系统设置或第三方软件来获取这些信息，因为这些方法通常最为直接和便捷。如果需要更详细或专业的信息，可以考虑咨询专业人士或使用更高级的检测工具。