手机频繁自动振动可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：

误触

检查自己的操作习惯，避免无意中触碰到某些特定软件或按键导致震动。

软件问题

通知设置：检查手机中的通知设置，确保没有开启不必要的震动提示。进入“设置”，找到“声音与震动”或“通知”选项，查看是否有相关应用的震动设置被错误开启。

应用程序冲突：某些应用程序在后台运行时可能会产生错误，导致手机误判为需要震动提醒。尝试卸载最近安装或更新的应用程序，观察是否解决了问题。

系统设置：检查并调整系统设置，确保震动功能在适当的时候启用。例如，检查是否开启了触摸反馈或某些特定操作的持续振动反馈。

硬件故障

震动马达损坏：如果以上方法都无法解决问题，可能是手机内部的震动马达出现故障。建议将手机送至专业维修中心进行检测和维修。

电池问题：电池鼓包或电源模块损坏也可能导致类似问题。这种情况下，需要将手机送到专业的维修店进行检查和维修。

环境因素

避免将手机暴露在潮湿或液体环境中，以免电路短路导致持续震动。

系统异常

如果手机系统出现异常，可能导致震动器异常工作。可以尝试备份手机数据后恢复出厂设置，或者携带手机前往当地官方客户服务中心免费检测、重装手机系统。

第三方应用

某些第三方应用可能会在后台接收消息但未开启悬浮通知，导致手机振动。检查并关闭这些应用的振动设置。

通过以上方法，可以逐步排查并解决手机频繁自动振动的问题。如果问题依然存在，建议联系手机厂商的售后服务或专业维修人员进行进一步的检查和维修。