要录制高清晰度的屏幕视频，可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的录屏软件

市场上有多种录屏软件可供选择，如AZ Screen Recorder、DU Recorder等。这些软件通常提供多种清晰度设置选项，可以根据需求选择相应的清晰度。

调整分辨率设置

分辨率是影响录屏清晰度的重要因素。将手机的分辨率调整为最高值，如果手机分辨率不能调整，可以通过录屏软件自带的分辨率设置功能进行调整。

设置帧率

帧率是指每秒钟屏幕上显示的图像数量。通常情况下，帧率越高，录制的视频就越流畅。但过高的帧率也会对手机性能造成压力，因此需要根据手机性能和实际需求进行设置。

调整码率

码率是指屏幕视频压缩后的数据传输速率。码率越高，录制的视频就越清晰，但文件大小也会变大。需要根据实际需求和手机存储空间进行设置。

保持手机清洁

手机在使用过程中会积累灰尘和污垢，这些会影响摄像头的成像效果。在录制高质量录屏前，应保持手机的清洁，特别是摄像头的清洁。

选择适合的手机

不同品牌和型号的手机在硬件配置、屏幕分辨率和摄像头像素等方面有所不同。选择适合的手机是获取高质量录屏的第一步。

利用手机自带录屏功能

如果手机自带录屏功能，应确保其设置正确。例如，在ColorOS 12及以上版本中，可以在“设置 >； 系统设置 >； 便捷工具 >； 屏幕录制”中进行设置。

注意存储空间

如果手机存储空间不足，录屏时可能会出现卡顿或画质下降。应清理手机存储空间，确保有足够的空间进行高质量录屏。

避免后台运行的应用

录屏时关闭后台运行的其他应用，释放内存，可以提高录屏的流畅度和清晰度。

通过以上步骤和建议，可以显著提高手机屏幕录像的清晰度。如果手机硬件性能有限，可能需要考虑降低录屏分辨率或帧率，以保证流畅度。